Упражнения для глаз скачать курс

Упражнения для глаз

Курс скачан из открытых интернет-источников. Авторские права на продукты принадлежат только их владельцам. Основная цель сайта — это предоставление пользователям бесплатного материала для самостоятельного обучения.

ОПИСАНИЕ

Курс на 30 дней. Комплекс упражнений для улучшения питания цилиарной мышцы и хрусталика глаза. Улучшает и восстанавливает зрение.

Если вы хотите предотвратить ухуджение зрения, или много сидите за экраном, или периодически чувствуете усталость глаз, или в конце дня вам трудно фокусироваться или у вас плохое зрение — этот курс для вас!

Глаза тренируются точно так же как и другие мышцы. Уже через неделю практики вы увидите изменения. А в конце курса, через 30 дней, вы почувствуете, что ваши глаза перестанут уставать, а зрение станет более четким.

Я научу вас как делать гимнастику для глаз и расскажу как улучшить аккомодацию – способность фокусироваться на предметах.

В курсе 3 этапа. Каждый на 10 дней. В первом задания по 5 минут, во втором – по 7 минут и в завершающем – по 10 минут. Итого 30 заданий на 30 дней.

Первый этап курса акцентирован на улучшении кровообращения в области шеи, головы и глаз. Второй — на укрепление двигательных мышц глаза и снятие усталости. И завершающий – на улучшение аккомодации – способности фокусироваться на предметах.

Идеальный студент этого курса это тот, кто не хочет долго вникать в теорию и готов уже начать выполнять гимнастику для глаз, всего лишь 5-10 минут в день. Специальной подготовки для прохождения курса вам не нужно.

В конце курса я дам вам общие рекомендации, по улучшению зрения. А также расскажу, что делать дальше, после 30 дней. Ведь данный курс – только первый шаг для улучшения вашей зрительной системы в целом.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:

  • Для тех, кто хочет улучшить свое зрение
  • Для тех, у кого устают иили болят глаза
  • Для всех, у кого дальнозоркость/близорукость
  • Для тех, кто готов уделять 10 минут в день для практики

ТРЕБОВАНИЯ

  • Никаких специальных навыков и умений
  • Выполняйте упражнения в удобном для вас темпе

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:

  1. Как улучшить зрение с помощью гимнастики для глаз
  2. Как улучшить кровообращение в области головы и глаз
  3. Как тренировать двигательные мышцы глаза
  4. Как улучшить аккомодацию – способность фокусироваться
  5. Упражнения для поддержания зрения
  6. Техники массажа и расслабления глаз

СКАЧАТЬ КУРС ВЫ МОЖЕТЕ ЗДЕСЬ

Просмотров:

Добавить комментарий